Inilah 5 Makanan Sehat dan Bergizi, Ampuh Sembuhkan Luka dengan Cepat

Foto : jpnn

brominemedia.com - LUKA di tubuh bisa terjadi karena berbagai hal. Mulai dari tersayat benda tajam, hingga jatuh menimpa benda keras.

Luka yang ada di tubuh tentu saja menyebabkan rasa nyeri, bahkan terkadang bisa membuat Anda meringis kesakitan. Anda bisanya segera mengobati luka lecet dengan menggunakan salep atau obat merah.

Namun, makanan bisa berfungsi sebagai obat dalam berbagai cara, termasuk membantu luka lebih cepat sembuh.

Makanan yang tersedia ini mengandung nutrisi yang bisa membantu mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan secara umum membantu tubuh Anda sembuh lebih baik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Madu

Madu telah dikenal dari waktu ke waktu untuk digunakan dalam pengobatan luka.

Cairan manis yang dibuat oleh lebah madu ini mampu membersihkan infeksi, menyembuhkan luka bekas operasi yang terinfeksi dan juga bisa mensterilkan luka.

Selain itu, mengoleskan madu pada luka bisa membantu mengurangi rasa nyeri, bau sehingga lebih cepat sembuh.

2. Kunyit

Kunyit, juga dikenal sebagai kurkumin, juga merupakan makanan enak yang membantu menyembuhkan luka lebih cepat.

Bumbu dapur ini memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang tidak hanya membantu luka agar tidak terinfeksi, tetapi juga membantu meredakan nyeri luka.

Manfaatin gadgetmu untuk dapetin penghasilan tambahan. Cuma modal sosial media sudah bisa cuan!

Gabung bisnis online tanpa modal di http://bit.ly/3HmpDWm

3. Susu

Susu yang didapat dari sapi juga bagus untuk membantu luka lebih cepat sembuh. Susu rendah lemak mengandung kalsium yang berperan penting dalam mempercepat penyembuhan luka.

Ini sangat membantu bagi penderita diabetes yang mengalami perbaikan luka lambat.

4. Kacang

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, juga bisa membantu penyembuhan luka lebih cepat.

Ini karena mengandung protein nabati, vitamin, mineral, dan lemak sehat yang semuanya bermanfaat dalam proses penyembuhan luka.

Kacang juga mengandung antioksidan seperti seng, mangan, magnesium, dan vitamin E yang juga bermanfaat untuk luka.

5. Telur

Telur bukan hanya sumber protein favorit kita, tetapi juga bisa membantu menyembuhkan luka lebih cepat. Telur mengandung vitamin yang penting dalam proses penyembuhan luka.

Selain itu, telur mengandung kolagen yang merupakan komponen utama jaringan tubuh yang digunakan tubuh selama penyembuhan luka.

Berabad-abad yang lalu, adalah praktik umum untuk mengoleskan putih telur mentah yang sudah dikocok pada luka terbuka dan ini memberikan perban pelindung alami yang membuatnya lebih cepat sembuh.