Foto : liputan6
Ayam: Pilihan Protein yang Menggugah Selera
Sajian kuliner tradisional Gorontalo ini pas dihadirkan sebagai olahan ayam untuk acara istimewa. Foto:ist (Arfandi Ibrahim/Liputan6.com)
Ayam goreng tepung atau ayam bakar merupakan pilihan sumber protein hewani yang lezat dan mengenyangkan.
Pastikan ayam dimasak hingga matang sempurna untuk menghindari bakteri yang membahayakan. Kamu bisa mengkreasikan ayam dengan berbagai bumbu.
Sajian ayam bisa dipadukan dengan nasi dan sayur untuk menu sahur yang lengkap dan bergizi. Pilih potongan ayam yang sesuai dengan selera.
Sup Hangat untuk Menu Sahur yang Sehat
Sup merupakan pilihan menu sahur yang hangat dan mengenyangkan, cocok untuk memulai hari puasa. Berbagai macam sup bisa menjadi pilihan, seperti sop daging sapi, soto ayam, atau sop buntut.
Sup juga memberikan asupan cairan yang cukup untuk tubuh. Pilih sup dengan kuah bening agar lebih sehat.
Selain itu, sup juga bisa dikombinasikan dengan nasi atau roti. Tambahkan sayuran untuk menambah serat dan vitamin.
Nasi Goreng: Menu Favorit yang Tetap Bergizi
Nasi goreng merupakan pilihan menu sahur yang familiar dan mudah dibuat. Tambahkan berbagai macam sayuran dan protein untuk menambah nilai gizinya.
Kamu bisa menambahkan telur, ayam, atau udang untuk menambah protein. Jangan lupa tambahkan sayuran seperti sawi, wortel, atau kubis. Agar lebih sehat, gunakan sedikit minyak saat menumis. Pilih nasi merah sebagai alternatif nasi putih untuk asupan serat yang lebih tinggi.
Dengan memilih menu sahur yang tepat, kamu bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih bersemangat dan sehat. Selamat mencoba!
Konten Terkait
PD Muhammadiyah Kabupaten Tasikmalaya membentuk Kelompok Bimbingan Ibadah Haji dan Umroh (KBIHU). Lembaga ini diresmikan Wakil Bupati
Minggu 20-Jul-2025 20:55 WIB
Plt Bupati Purbalingga ajak wartawan jadi garda terdepan lawan hoaks dan sampaikan informasi akurat dalam Konferensi PWI 2025.
Jumat 18-Jul-2025 20:47 WIB
EO rangkaian acara pernikahan Wakil Bupati Garut Putri Karlina dan Maula Akbar putra Gubernur Jabar, Dedi Mulyadi berpeluang jadi tersangka.
Jumat 18-Jul-2025 20:47 WIB
Kehadiran PLN dalam festival ini wujud komitmen perusahaan untuk memperkuat daya saing UMKM lokal secara berkelanjutan
Jumat 18-Jul-2025 20:46 WIB
Puncak peringatan Hari Koperasi Nasional (Harkopnas) ke-78 tingkat Provinsi Jawa Timur yang dipusatkan di Bojonegoro berlangsung meriah
Kamis 17-Jul-2025 22:48 WIB