Manfaat Mentimun Ini, Wanita Pasti Suka, Campur Saja Jeruk Nipis

Foto : orami

brominemedia.com -- Khasiat mentimun sangat banyak. Sejak dahulu, para wanita suka memanfaatkannya sebagai bahan kosmetik dan kecantikan.

Mentimun atau Timun (Cucumis sativus L.) adalah tumbuhan yang menghasilkan buah dan mengandung banyak air. Khasiatrnya cukup untuk menghidrasi tubuh agar tidak kekurangan cairan.

Selain dimakan langsung atau dibuat acar, Mentimun juga sering dijadikan bahan kosmetik dan kecantikan, misalnya diolah menjadi masker.

Bahan lain yang sering ditambahkan pada air mentimun adalah jeruk nipis. Buah yang berasa asam ini kaya akan vitamin C dan juga menjadi salah satu solusi menurunkan berat badan atau diet sehat.

 

Beberapa manfaat mentimun dan jeruk nipis di antaranya

Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe

Masalah rambut rontok terjadi pada akar rambut. Kandungan antijampur pada jeruk nipis ampuh

mencegah kerontokan pada rambut. Jeruk nipis juga sering digunakan untuk mengatasi ketombe yang berlebihan dan mengganggu.

 

Meningkatkan Mood Positif

Sebuah penelitian menyebutkan vitamin C mampu memberikan rasa bahagia atau mood. Pemberian suplemen vitamin C pada pasien lebih meningkatkan mood dibanding yang tidak diberikan suplemen vitamin C.

Jeruk nipis kaya akan vitamin C sehingga mengonsumsi dalam jumlah cukup bisa meningkatkan rasa bahagia.

 

Mengatasi Bibir Pecah

Kandungan vitamin C pada jeruk nipis dan mentimun dapat menghilangkan sel-sel kulit mati pada daerah bibir. Iris lemon dan usap pada bibir tunggu 5 menit kemudian bilas, gunakan secara rutin untuk menghindari bibir pecah-pecah.

 

Menjaga Kesehatan Hati

Proses detoksifikasi atau menghilangkan cairan racun dalam tubuh sangat penting. Fungsi ini dilakukan oleh organ hati. Asam sitrat yang terdapat pada jeruk nipis berfungsi memaksimalkan proses detoksifikasi dengan cara mengaktifkan fungsi enzim yang berperan dalam produksi empedu, membuang racun dalam tubuh dan melarutkan asam urat.

Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Jeruk nipis dan timun mengandung kalium yang sangat baik dalam fungsi mengurangi tekanan darah tinggi.

Menjaga Kesehatan Jantung
Timun mengandung kalium, magnesium, dan serat di mana mineral ini berfungsi untuk menyeimbangkan darah pada tubuh. Kalium merupakan elektrolit yang mengandung muatan positif yang sangat berguna untuk berinteraksi dengan sodium dalam rangka transmisi kontrol saraf, otot dan fungsi jantung.

Menurunkan dan Menstabilkan Kadar Kolesterol Kandungan vitamin pada timun dan jeruk nipis mampu menurunkan kadar kolesterol. Selain vitamin, kandungan flavonoid yaitu hesperidin pada jeruk nipis juga mampu menurunkan dan menghambat produksi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Jeruk nipis merupakan buah yang paling tinggi mengandung flavonoid. Anda bisa mengonsumsi jeruk nipis maupun mentimun secara bergantian. Konsumsilah ketika sedang dalam kondisi kolesterol tinggi, lakukan hingga kadar kolesterol kembali normal.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Timun dan jeruk nipis juga berperan sebagai sumber antioksidan dalam tubuh. Vitamin C serta kandungan flovanoid yang tinggi pada jeruk nipis mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh, serta mencegah dan melawan berbagai penyakit dan risiko terkena kanker.
Tak hanya itu, kandungan liminoid yang ada pada jeruk nipis mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh, sehingga mampu menurunkan berbagai risiko penyakit seperti leukimia, kanker lambung dan kanker usus besar.