Jus Lemon dan Chia Seed Jadi Makanan dan Minuman Sehat Paling Laris di Tokopedia Sepanjang 2022

Foto : wartakota

brominemedia.com - Menyambut Hari Gizi Nasional 25 Januari 2023, Tokopedia mencatat makanan dan minuman sehat semakin diburu masyarakat.

Head of External Communications Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya  mengatakan, bahwa penjualan jus lemon serta makanan dari biji-bijian paling laris di Tokopedia di tahun 2022 lalu.

“Jus lemon, biji-bijian seperti chia, granola, madu hingga sereal menjadi beberapa makanan dan minuman sehat yang paling laris di Tokopedia sepanjang 2022,” ungkap Ekhel dalam keterangannya, Selasa (24/1/2023).

Ekhel menambahkan, Tokopedia melalui kampanye Tokopedia Nyam! terus membantu pegiat usaha, khususnya UMKM lokal makanan dan minuman sehat dari seluruh daerah di Indonesia, untuk menjangkau pasar yang lebih luas.

Inisiatif Hyperlocal juga terus digencarkan ​​untuk mendekatkan penjual-termasuk di industri makmin sehat-dengan pembeli di mana pun mereka berada.

“Contoh manifestasinya, ada Kumpulan Toko Pilihan (KTP) untuk membantu UMKM memperluas jangkauan pasar di dalam kota dan sekitarnya. Selain itu, ada Dilayani Tokopedia agar UMKM bisa menjangkau pembeli di luar kota,” jelas Ekhel.

Ada pula, lanjut Ekhel, fitur Bagikan Alamat yang memungkinkan masyarakat mengirim hampers, termasuk hampers makmin sehat, dengan lebih mudah melalui aplikasi Tokopedia.

“Dengan fitur Bagikan Alamat konsumen tidak perlu memasukkan alamat yang dituju secara manual,” tambahnya.

Berkat deretan inisiatif tersebut, Tokopedia mencatat berbagai temuan menarik seputar makanan dan minuman sehat di 2022.

Kampar (Riau), Pringsewu (Lampung), Tabanan (Bali), Dumai (Riau) dan Buleleng (Bali) menjadi wilayah dengan peningkatan jumlah transaksi makanan dan minuman sehat paling tinggi.

Di sisi lain, wilayah dengan peningkatan penjual makanan dan minuman sehat paling tinggi adalah Kotawaringin (Kalteng), Lampung Timur (Lampung), Indragiri Hulu (Riau), Bukittinggi (Sumbar) dan Musi Banyuasin (Sumsel). Sementara itu, Bengkalis (Riau), Lampung Tengah (Lampung), Demak (Jateng), Kubu Raya (Kalbar) dan Buleleng (Bali) mengalami lonjakan pembeli makmin sehat paling tinggi pada 2022.

“Loka Padang (Jakarta) dan Rumah Mocaf (Banjarnegara) adalah contoh UMKM lokal makmin sehat yang juga terus mendukung pemenuhan gizi nasional dan ketahanan kesehatan masyarakat,” sebut Ekhel.

Tips menerapkan pola gizi seimbang

Tokopedia bersama Dokter Gizi, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK membagikan tiga tips mudah menerapkan pola gizi seimbang.

1. Utamakan sumber bahan pangan lokal

Dr. Juwalita mengatakan, untuk menerapkan pola gizi seimbang, berdayakan dahulu sumber bahan makanan yang ada di sekitar kita dan mudah dicari sehari-hari.

“Misalnya, banyak sekali sumber karbohidrat yang mudah ditemukan di Indonesia selain nasi, misalnya umbi-umbian atau makanan berbahan singkong,” jelas dr. Juwalita.

2. Sesuaikan sumber bahan pangan sesuai dengan kriteria gizi seimbang

Agar pola makan lebih seimbang, perhatikan asupan serat terutama dari sayur dan buah. Batasi gula, garam dan minyak, serta rajin memantau berat badan.

“Pastikan mengonsumsi makanan dalam kadar seimbang, yakni antara sumber energi, lauk pauk, sayuran dan buah,” tambah dr. Juwalita.

3. Perbanyak protein hewani atau nabati

Menurut Kemenkes RI, standar angka kecukupan protein bagi masyarakat Indonesia adalah 60 gram per hari untuk perempuan dan 65 gram per hari bagi laki-laki.

“Protein diperlukan tubuh untuk mengganti sel-sel yang rusak. Indonesia terkenal dengan sumber protein nabati, mulai dari tahu, tempe, kacang-kacangan dan lain-lain,” pungkas dr. Juwalita.