Bromine Media merupakan media online yang menyajikan ragam informasi dan berita di ranah lokal Wonogiri hingga nasional untuk masyarakat umum. Bromine Media bertempat di Brubuh, Ngadirojo Lor, Ngadirojo, Wonogiri, Jawa Tengah.

All Nasional Internasional

HIBURAN

Psikolog Mengatakan Pentingnya Terapkan Bahasa Cinta untuk Diri Sendiri

Selasa 14-Feb-2023 00:30 WIB

206

Psikolog Mengatakan Pentingnya Terapkan Bahasa Cinta untuk Diri Sendiri

Foto : tempoin

brominemedia.com- Banyak orang menganggap bahasa cinta adalah cara orang mengekspresikan cinta dan kasih sayang kepada orang lain. Tepat di Hari Valentine pada 14 Februari ini, psikolog klinis Irma Gustiana mengatakan bahasa cinta ternyata dapat diungkapkan pada diri sendiri.

“Ini adalah bagian terpenting dari bahasa cinta, penting mengenal diri, dan lima love language itu sangat bisa, bahkan harus kita terapkan ke diri sendiri,” ujar Irma.

Sebenarnya tidak ada yang salah dari pengertian itu. Namun, menurut psikolog mitra profesional di Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia itu, banyak orang yang terkadang lupa mencintai diri sendiri sebelum memberi cinta kepada orang lain.

Setidaknya ada lima jenis bahasa cinta yang dimiliki setiap orang, di antaranya physical touch (sentuhan fisik), words of affirmation (kata-kata penegasan), quality time (waktu berkualitas), receiving/giving gift (menerima/memberi hadiah), serta act of service (pelayanan).

Manfaatin gadgetmu untuk dapetin penghasilan tambahan. Cuma modal sosial media sudah bisa cuan!

Gabung bisnis online tanpa modal di http://bit.ly/3HmpDWm

Lakukan yang disuka

Irma mencontohkan dirinya dengan bahasa cinta sentuhan fisik kerap mempraktekkan butterfly hug atau pelukan gaya kupu-kupu, di mana orang menyilangkan kedua tangan di dada atau pundak untuk memeluk diri sendiri. Butterfly hug ini biasa disebut dalam istilah psikologi dan terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan mental.

 “Selain itu, sekedar memakai body lotion atau pergi ke spa juga bisa menjadi bentuk love language pada diri sendiri bagi yang memiliki bahasa cinta physical touch,” imbuhnya.

Bagi pemilik bahasa cinta kata-kata penegasan, validasi diri setiap hari perlu dilakukan untuk penguatan diri, di mana selama ini kerap kali mencarinya dari orang lain.

 “Bagi yang bahasa cintanya receive/give gift sangat boleh kita self reward dengan membeli suatu barang kecil yang kita suka sebagai ucapan selamat atas pencapaian diri sekecil apapun itu,” ucap Irma.

Sementara orang yang berbahasa cinta pelayanan dapat mentraktir diri dengan mengonsumsi makanan kesukaan. “Untuk quality time, beri waktu berkualitas kepada diri sendiri tanpa gangguan selama 15-30 menit. Dalam psikologi itu sudah bisa menjadi terapi mandiri kalau kita dalam keadaan stres,” tandasnya.

Konten Terkait

KESEHATAN Waspadai Penyakit Sejak Dini: Pentingnya Medical Check-Up dan Pemeriksaan Laboratorium Rutin

Hidup sehat bukan hanya tentang pola makan dan olahraga teratur. Salah satu langkah penting yang sering diabaikan masyaraka

Senin 19-May-2025 21:03 WIB

Waspadai Penyakit Sejak Dini: Pentingnya Medical Check-Up dan Pemeriksaan Laboratorium Rutin
EVENT Peringati HPN Lewat Fun Run, Sandiaga Uno: Pentingnya Kesehatan agar Masyarakat Produktif

DALAM rangka memperingati Hari Pendidikan Nasional 2025, Rumah SandiUno Indonesia (RSI) menggelar acara RSI Fun Run 2025.

Senin 05-May-2025 20:32 WIB

Peringati HPN Lewat Fun Run, Sandiaga Uno: Pentingnya Kesehatan agar Masyarakat Produktif
KESEHATAN Pentingnya Asupan Gizi Seimbang, Ibu-ibu PKK di Indonesia Diedukasi Bijak Konsumsi Garam

Ibu-ibu Pembinaan Kesejahteraan Keluarga (PKK) di 15 kota besar Indonesia mendapatkan edukasi pemahaman gizi seimbang, bijak dalam mengkonsumsi garam

Selasa 11-Mar-2025 21:15 WIB

Pentingnya Asupan Gizi Seimbang, Ibu-ibu PKK di Indonesia Diedukasi Bijak Konsumsi Garam
KESEHATAN Polusi Plastik Ancam Kesehatan, KLH Ingatkan Pentingnya Prinsip Guna Ulang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kementerian Lingkungan Hidup (KLH) menyatakan polusi plastik menjadi ancaman untuk lingkungan hidup dan kesehatan. Oleh karena itu, KLH mengajak seluruh pihak untuk mengurangi timbulan sampah dengan penggunaan...

Selasa 14-Jan-2025 20:57 WIB

Polusi Plastik Ancam Kesehatan, KLH Ingatkan Pentingnya Prinsip Guna Ulang
PEMERINTAHAN Plt Bupati Wonosobo Tekankan Pentingnya Pemenuhan Hak Informasi Masyarakat

Albar mengapresiasi lolosnya Badan Publik Pemerintah Kabupaten Wonosobo dan RSUD KRT Setjonegoro menuju tahapan monev ke-3

Selasa 22-Oct-2024 20:33 WIB

Plt Bupati Wonosobo Tekankan Pentingnya Pemenuhan Hak Informasi Masyarakat

Tulis Komentar