Bromine Media merupakan media online yang menyajikan ragam informasi dan berita di ranah lokal Wonogiri hingga nasional untuk masyarakat umum. Bromine Media bertempat di Brubuh, Ngadirojo Lor, Ngadirojo, Wonogiri, Jawa Tengah.

All Nasional Internasional

OLAHRAGA

Jelang Lawan Persib, Persija Diberikan Program Latihan Khusus

Rabu 21-Sep-2022 13:02 WIB

274

Jelang Lawan Persib, Persija Diberikan Program Latihan Khusus

Foto : wartakota

brominemedia.com – Para pemain Persija Jakarta diberikan program latihan khusus jelang melawan Persib Bandung di pekan ke-11 Liga 1 2022/2023.

Pelatih Persija Thomas Doll sebelumnya telah meliburkan para pemain selama tiga hari, selepas laga verus Madura United di pekan ke-10 Liga 1 2022/2023, Sabtu (17//9).

Tapi, durasi tiga hari ini bukan berarti pemain dapat berleha-leha.

Pelatih fisik Persija, Paul Keenan, menyiapkan program latihan khusus untuk anak asuhnya.

Dirinya ingin memanfaatkan momen ini dengan memberikan porsi latihan yang disesuaikan dengan kondisi setiap pemain.

Tujuannya agar kondisi pemain siap melakukan latihan kembali mulai Rabu (21/9).

"Karena ini adalah jeda pertama setelah pra-musim dan tim ini melakoni enam laga dalam empat minggu, jadi kami memutuskan untuk meliburkan pemain dalam tiga hari," kata Paul di situs resmi Persija.

"Mereka memerlukan regenerasi dalam tiga hari ini. Tapi saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan para pemain selama hari libur," ucapnya.

Mantan pelatih fisik Timnas Siprus itu mengatakan program latihan dibuat, karena pemain harus menyiapkan fisiknya sebelum melakukan latihan di minggu ini.

"ini semua dilakukan karena saat mereka melakukan latihan kembali di Sawangan, siklus latihan akan lebih berat dan mereka memerlukan adaptasi," tutur Paul.

"Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain. Saat hari pemulihan, program latihan pun berfungsi untuk meningkatkan respons hormonal para pemain," katanya melanjutkan.

Menu latihan khusus yang diberikan kepada para pemain pun berbeda-beda. Sesuai dengan kebutuhan fisik para pemain.

"Saya buat porsi latihan sesuai kebutuhan mereka, tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera mereka," bebernya.

"Contohnya Hansamu (Yama) hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki."

"Contoh lainnya adalah Hamra (Hehanusa) yang harus melakukan latihan seluruh tubuh karena dia belum mempunyai menit bermain dan sempat mengalami cedera pada bahunya," tutup Paul.

Sementara itu, latihan pekan ini menjadi bagian awal dalam menyambut lanjuta laga Liga 1 2022/2023.

Persija dijadwalkan akan bertandang ke markas Persib pada laga pekan ke-11 di Stadion Gelora Bandung Lautan Api, Bandung, Minggu (2/10) pukul 20.00 WIB.

Konten Terkait

OLAHRAGA Maxwell Resmi ke Persija Jakarta, Aroma Samba Kian Kental di Ibu Kota

Persija Jakarta menambah nuansa Brasil dala, skuadnya untuk mengarungi Super League 2025/26 dengan merekrut Emaxwell Souza de Lima.

Selasa 05-Aug-2025 20:28 WIB

Maxwell Resmi ke Persija Jakarta, Aroma Samba Kian Kental di Ibu Kota
OLAHRAGA Usai Kalahkan Persija Macan, TSI Jakarta Hadapi Semen Padang Diklat ISA di Laga Pamungkas

TSI Jakarta U-15 berhasil mengalahkan tuan rumah Persija Macan di laga terakhir penyisihan Grup B Persija Future Cup 2025.Bertanding di Lapangan Persija...

Rabu 23-Jul-2025 20:50 WIB

Usai Kalahkan Persija Macan, TSI Jakarta Hadapi Semen Padang Diklat ISA di Laga Pamungkas
OLAHRAGA Dua Mantan Bintang Asing Persib Gabung Malut United, Bawa DNA Juara

Malut United mulai tancap gas dalam pergerakan bursa transfer jelang Super League 2025-2026. Paling...

Rabu 23-Jul-2025 20:50 WIB

Dua Mantan Bintang Asing Persib Gabung Malut United, Bawa DNA Juara
OLAHRAGA Kata-kata Nazriel Alfaro Setelah Jalani Debut Bersama Persib Bandung Saat Melawan Port FC

Laga perdana Persib Bandung vs Port FC di Piala Presiden 2025 menjadi ajang debut bagi pemain anyar dan pemain muda Persib.

Minggu 06-Jul-2025 21:05 WIB

Kata-kata Nazriel Alfaro Setelah Jalani Debut Bersama Persib Bandung Saat Melawan Port FC
OLAHRAGA Bintang Persija Ngiri? Kritik Piala Presiden Diikuti 6 Klub Pilihan, Operator Liga 1 Kena Semprot

Bintang Persija Jakarta Witan Sulaeman mengkritik gelaran Piala Presiden 2025 yang hanya diikuti oleh enam klub pilihan.

Jumat 04-Jul-2025 20:50 WIB

Bintang Persija Ngiri? Kritik Piala Presiden Diikuti 6 Klub Pilihan, Operator Liga 1 Kena Semprot

Tulis Komentar