Rabu 07-Dec-2022 08:35 WIB
130

Foto : tempo
brominemedia.com-
Air Susu Ibu (ASI) sangat menjadi perhatian karena itu adalah sumber nutrisi
bagi bayi. Oleh karenanya, ibu menyusui harus menjaga pola makan dan
mengkonsumsi makanan yang bernutrisi agar ASI yang dihasilkan juga memberikan
dampak baik bagi si bayi, salah satu dengan meminum air nira.
Air nira adalah air bening dengan rasa manis yang berasal
dari pohon aren. Air ini memiliki banyak manfaat kesehatan, karena mengandung
banyak nutrisi. Air nira yang baru disadap sangat baik bagi ibu menyusui.
Berikut manfaat mengkonsumsi air nira bagi ibu menyusui, dikutip dari berbagai
sumber:
1. Merangsang produksi ASI
Terkadang bagi sebagian ibu, pasca melahirkan akan sulit
untuk mengeluarkan ASI. Oleh karena itu disarankan untuk rutin meminum air nira
karena bisa merangsang keluarnya ASI.
2. Memperbanyak jumlah ASI
Bayi haruslah mendapatkan ASI eksklusif yang cukup, namun terkadang ada beberapa ibu yang juga memproduksi ASI sangat sedikit sehingga si bayi diberi susu formula. Oleh karena itu, selain merangsang keluarnya ASI, air nira bisa menjadi salah satu cara untuk memperbanyak jumlah ASI.

3. Meningkatkan energi ibu menyusui
Pasca melahirkan, seorang ibu harus memiliki tenaga ekstra untuk menyusui bayinya karena bayi bisa saja sangat rewel tengah malam. Selain memiliki manfaat bagi produksi ASI, air nira juga dipercaya dapat meningkatkan stamina ibu menyusui.
4. Menghangatkan tubuh
Air nira juga memiliki kandungan yang bisa menghangatkan tubuh, sehingga akan merilekskan ibu yang sedang menyusui.
5. Mengurangi gejala pusing
Menjadi ibu yang baru saja melahirkan sangatlah berat, sehingga akan sering merasa letih dan sakit kepala. Air nira dipercaya bisa mengurangi sakit kepala bagi ibu menyusui.
Konten Terkait
Ibu hamil yang dikeroyok pemuda di jalur alternatif Puncak, Kabupaten Bogor rupanya terancam keguguran.
Rabu 25-Dec-2024 20:52 WIB
Brominemedia.com - Berdasarkan penelitian FKUI yang dilakukan pada 143 ibu hamil di Jakarta usia 17-39 tahun, lebih dari 50 persen ibu hamil mengalami defisiensi mikronutrien.
Rabu 11-Oct-2023 00:35 WIB
Brominemedia.com - Salah satu hal yang enggan dilakukan ibu hamil adalah menyalurkan hasratnya yang menggebu-gebu untuk berhubungan ranjang.
Senin 02-Oct-2023 07:30 WIB
Oleh sebab itu penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan puasa.
Jumat 14-Apr-2023 08:47 WIB
jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Salah satu tujuan pasangan menikah adalah memiliki momongan. Jika Anda saat ini tengah hamil, tentu harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup.
Jumat 24-Mar-2023 07:30 WIB