All Nasional Internasional
KESEHATAN

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Buah Rumbia untuk Kesehatan Tubuh

Rabu 17-Jul-2024 20:34 WIB 391

Foto : tribunnews

Brominemedia.com – Buah Rumbia rupanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, tak banyak yang tahu.

Buah Rumbia familiar di Aceh, buah ini dikenal dengan nama Buah Boh Meuria.

Masyarakat Aceh sering jadikan Buah Rumbia campuran makanan tradisonal.

Namun, jika dikonsumsi biar biasanya dicampur dengan garam dan cabai atau sering menjadi asinan.

Buah Rumbia memiliki cita rasa dan khas yang berbeda.

Buah Rumbia memiliki kandungan nutrisi, bahkan hampir setara dengan nasi.

Buah yang bisa dijumpat di banyak daerah di Sulbar ini mengandung karbohidrat, zat besi, serat, kalsium, tiamin, karoten, hingga asam askorbat.


Simak deretan manfaat mengonsumsi Buah Rumbia berikut ini.


1. Menambah berat badan

Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan bisa nih mengonsumsi Buah Rumbia secara teratur.

Buah Rumbia ini memiliki karbohidrat yang setara dengan nasi.

Jadi mengonsumsi Buah Rumbia bisa membantumu menambah berat badan dengan mudah.

2. Mempertahankan desitas tulang

Kandungan kalsium dalam Buah Rumbia sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. 

Faktanya mengonsumsi Buah Rumbia mampu meningkatkan kepadatan tulang.

Selain itu Buah Rumbia juga mampu mengurangi risiko osteoporosis.


3. Menyembuhkan diare

Selain daun jambu biji, Buah Rumbia ternyata bisa digunakan sebagai obat pencahar.

Mengonsumsi Buah Rumbia dinilai mampu menyembuhkan diare.

Biasanya Buah Rumbia akan lebih manjur jika dikonsumsi dengan cara direndam ke dalam segelas air.

Meminum air rendaman BBuah Rumbia ternyata nutrisi di dalam tubuh dapat secara langsung diserap.

4. Melancarkan peredaran darah

Kandungan zat besi dalam Buah Rumbia mampu memproduksi sel darah merah dan melancarkan sikulasi darah.

Cukup konsumsi Buah Rumbia dengan membelahnya menjadi dua bagian secara teratur dinilai bisa mempertahankan sirkulasi darah yang normal.

Apabila peredaran darah menjadi normal, maka metabolisme tubuh juga akan lebih mudah mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.


5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah Rumbia juga mengandung vitamin dan serat yang sangat baik untuk kesehatan.

Jika mengonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan, sistem kekebalan tubuhmu akan meningkat.

Berbagai bakteri dan virus penyebab penyakit pun akan sangat sulit masuk ke dalam tubuh.

Share:
HIBURAN KOLOM KULINER RAGAM OTOMOTIF OLAHRAGA

Konten Terkait

KESEHATAN Psikolog Arnita Kusumaningrum: Tak Hanya Fisik, Kesehatan Mental Juga Butuh Ruang Aman

Psikolog Arnita Kusumaningrum menyampaikan kesehatan mental menjadi fondasi penting dalam membangun produktivitas hingga hubungan sosial yang sehat

Rabu 15-Oct-2025 20:09 WIB

LIFESTYLE Ajakan Generasi Modern Indonesia untuk Menikmati Setiap Momen dengan Bijak dan Bertanggung Jawab!

Era ini menawarkan kebebasan eksplorasi, yang memungkinkan mereka untuk mencoba berbagai hal baru guna memaksimalkan potensi diri.

Senin 13-Oct-2025 21:42 WIB

LIFESTYLE SnackVideo: Cara Seru Bikin Konten Sambil Dapat Uang

Bikin video pendek, ikut challenge, kumpulkan koin, dan tukar jadi saldo.

Minggu 05-Oct-2025 20:45 WIB

MUSIK Kunci Gitar Tinggal Cerita - Ferdians And Friends, Intro : F G Am

Kunci Gitar Ferdians And Friends - Tinggal Cerita: pengkhianatanmu tak pernah ku duga menggores hati dan tak pernah ku lupa kau buat hancur semua

Kamis 02-Oct-2025 20:50 WIB

LIFESTYLE Denyut Semesta, Langkah Asri Welas Kurangi Limbah Tekstil

Artis sekaligus perancang busana Asri Welas menghadirkan produk fesyen ramah lingkungan bermerek Denyut Semesta. Asri berharap lini usahanya ini bisa membantu upaya penanggulangan masalah limbah tekstil dan...

Selasa 30-Sep-2025 20:45 WIB

Tulis Komentar

Rekomendasi