Foto : tribunnews
Brominemedia.com - 8 Manfaat wortel yang sangat perlu untuk diketahui, baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda seperti meningkatkan kecerahan pada kulit hingga mengatasi jerawat.
Dilamsir TribunWow.com, Wortel yang secara ilmiah dikenal sebagai Daucus carota, merupakan sayuran akar yang memiliki manfaat terapeutik luar biasa.
Sayuran ini dikenal sebagai sumber utama pro-vitamin A berupa beta-karoten. Selain itu, wortel juga kaya akan vitamin B dan C, serta mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan lainnya.
Kandungan fitokimia dalam wortel, seperti flavon, polifenol, dan poliasetilen, berperan penting dalam memberikan efek antioksidan, anti-inflamasi, anti-penuaan, serta mempercepat penyembuhan luka.
Banyaknya manfaat wortel inilah yang sering membuatnya digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan menjadi bahan utama dalam berbagai produk perawatan kulit.
Dikutip dari Vedix.com Menurut Dr. Zeel Gandhi, Kepala Dokter Ayurveda di Vedix, wortel memiliki khasiat luar biasa dalam menjaga keseimbangan energi tubuh.
Dalam dunia kecantikan, ini diterjemahkan sebagai kemampuan wortel untuk meredakan peradangan, melembapkan kulit kering, membersihkan pori-pori yang tersumbat, dan memberikan kilau alami pada kulit.
Dengan manfaat menyeluruh seperti ini, tidak heran jika wortel menjadi salah satu bahan andalan dalam perawatan kulit alami
Berikut 8 Manfaat Wortel yang Perlu diketahui:
1. Meningkatkan Kecerahan Kulit
Wortel memiliki sifat antioksidan yang terkandung di dalamnya, yang dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit.
Selain itu, antioksidan tersebut dapat melawan kerusakan yang terjadi pada kulit dan mengurangi bintik hitam, serta meningkatkan kesehatan kulit secara holistik. Mengonsumsi wortel sangat membantu kesehatan untuk kulit.
2. Mencegah Kerutan
Wortel, memiliki kandungan vitamin A, B, dan apigenin (flavon) yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Selain itu, wortel juga dapat merangsang produksi kolagen pada kulit sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit seperti kerutan dan juga garis-garis halus. Mengonsumsi atau mengoleskan wortel dapat membantu kesehatan pada kulit.
3. Menutrisi Kulit Kering
Kulit kering (dry skin) biasanya disebabkan oleh hilangnya kelembapan transpidermal akibat peningkatan dosha vata yang terjadi pada kulit. Dengan mengonsumsi wortel, dapat menutrisi kembali kulit yang kering.
Kandungan air sebanyak 88 persen yang ada pada wortel dapat menyeimbangkan dosha vata dan mengisi kelembapan pada kulit, sehingga kulit tidak terasa kering. Selain itu, kandungan karoten yang merupakan prekursor vitamin A berperan dalam membantu membangun kembali penghalang epidermis serta mempercepat penyembuhan kondisi kulit kering.
4. Mengatasi Noda pada Kulit
Paparan sinar matahari yang berlebihan, fluktuasi hormon, serta kondisi peradangan dapat memicu produksi melanin secara berlebihan, yang pada akhirnya menyebabkan munculnya bintik hitam dan noda pada kulit.
Wortel menjadi bahan yang disukai karena kandungan senyawa fenoliknya yang tinggi, khususnya asam klorogenat. Penelitian mengenai efek asam klorogenat terhadap proses melanogenesis pada sel melanoma B16 menunjukkan bahwa senyawa ini mampu menghambat aktivitas enzim tirosinase, sehingga secara efektif menekan produksi melanin.
5. Memperbaiki Warna dan Tekstur Kulit
Dikutip dari Moonandskin.com, wortel dikenal memiliki kemampuan untuk memperbaiki warna dan tekstur kulit secara alami.
Kandungan antioksidannya membantu melawan hiperpigmentasi dan meratakan warna kulit, sehingga menghasilkan tampilan yang lebih cerah dan seimbang.
Sebagai perawatan alami untuk mencerahkan kulit, Anda dapat mencoba masker wajah dari campuran bubur wortel dan madu. Kombinasi ini tidak hanya memberikan nutrisi pada kulit, tetapi juga membantu memunculkan kilau sehat dan tampilan kulit yang lebih berseri.
6. Memperkuat Kekebalan Kulit
Wortel mengandung kombinasi vitamin A, C, dan K yang berperan penting dalam memperkuat kekebalan kulit. Vitamin A membantu mempercepat regenerasi sel kulit, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin K mendukung proses penyembuhan luka dan menjaga elastisitas kulit.
Kombinasi nutrisi ini membantu kulit melawan stresor lingkungan seperti polusi dan sinar UV, serta meningkatkan pertahanan terhadap patogen penyebab infeksi.
Untuk mendapatkan manfaat ini secara optimal, cobalah untuk mengonsumsi wortel secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat harian Anda.
7. Eksfoliasi Alami
Wortel juga bisa dimanfaatkan sebagai eksfoliator alami. Kandungan serat dan teksturnya yang kasar membantu mengangkat sel-sel kulit mati, membuat kulit terlihat lebih cerah dan memudahkan penyerapan produk perawatan kulit lainnya.
Untuk membuat scrub alami yang lembut, Anda dapat mencampurkan wortel yang diparut dengan gula dan minyak zaitun.
Campuran ini tidak hanya membantu proses pengelupasan kulit, tetapi juga memberikan nutrisi selama perawatan berlangsung.
8. Mengatasi Jerawat
Wortel memiliki manfaat besar bagi kulit yang rentan berjerawat. Vitamin A di dalamnya berperan dalam mengontrol produksi minyak alami (sebum), sehingga membantu mencegah penyumbatan pori-pori dan munculnya jerawat.
Selain itu, wortel memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan kulit yang mengalami iritasi serta mengurangi kemerahan. Mengaplikasikan jus wortel segar pada area berjerawat dapat membantu meredakan peradangan dan menjadikan kulit tampak lebih bersih.
Wortel bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga memiliki segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Dari meningkatkan kecerahan dan memperbaiki tekstur kulit, hingga mencegah kerutan, menutrisi kulit kering, dan mengatasi jerawat maupun noda hitam, wortel hadir sebagai solusi alami yang efektif dan terjangkau.
Baik dikonsumsi secara rutin maupun digunakan sebagai bahan perawatan topikal seperti masker atau scrub. Wortel adalah pilihan cerdas untuk Anda yang menginginkan kulit sehat, cerah, dan bercahaya secara alami.
Konten Terkait
Inilah 8 manfaat wortel yang perlu diketahui, dapat menjaga kesehatan kulit mulai dari meningkatkan kecerahan hingga mengatasi jerawat pada kulit.
Senin 07-Jul-2025 20:28 WIB
Laga perdana Persib Bandung vs Port FC di Piala Presiden 2025 menjadi ajang debut bagi pemain anyar dan pemain muda Persib.
Minggu 06-Jul-2025 21:05 WIB
Surabaya Juara Umum Porprov Jatim 2025 Malang Raya: Raih 195 Medali Emas, 127 Perak dan 134 Perunggu
Minggu 06-Jul-2025 20:45 WIB
Bintang Persija Jakarta Witan Sulaeman mengkritik gelaran Piala Presiden 2025 yang hanya diikuti oleh enam klub pilihan.
Jumat 04-Jul-2025 20:50 WIB
Program Makan Bergizi (MBG) tetap berjalan di wilayah Bantul meski proses belajar mengajar di sekolah telah berakhir dan murid sedang menjalani libur
Jumat 04-Jul-2025 20:47 WIB