Bromine Media merupakan media online yang menyajikan ragam informasi dan berita di ranah lokal Wonogiri hingga nasional untuk masyarakat umum. Bromine Media bertempat di Brubuh, Ngadirojo Lor, Ngadirojo, Wonogiri, Jawa Tengah.

All Nasional Internasional

KESEHATAN

Manfaat Mengonsumsi Jantung Pisang Bagi Kesehatan

Jumat 23-Dec-2022 07:03 WIB

295

Manfaat Mengonsumsi Jantung Pisang Bagi Kesehatan

Foto : tempo

brominemedia.com - Jantung pisang biasa dimanfaatkan untuk bahan makanan. Jantung pisang mengandung banyak nutrisi, termasuk antioksidan, mineral, dan protein. Mengutip Medindia, bagian inti jantung pisang yang berwarna kuning biasa dimasak kari. Jantung pisang sudah lama populer dalam masakan khas Asia Tenggara dan Asia Selatan.

Jantung pisang rendah kalori dan lemak. Kuntum bunga pisang memiliki keseimbangan serat yang larut dan tidak. Mengonsumsi jantung pisang memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Manfaat jantung pisang

1. Mengendalikan kadar kolesterol dan gula darah

736-90-min

Mengutip Healthline, jantung pisang mengandung senyawa sterol yang bisa mengendalikan kolesterol tinggi. Sterol bekerja mencegah penyerapan kolesterol dari usus. Jantung pisang juga menyediakan antioksidan quercetin dan catechin. Dua antioksidan itu bermanfaat menurunkan kadar gula darah setelah makan.

2. Kesehatan usus

Jantung pisang mengandung serat larut dan tidak yang mendukung kesehatan pencernaan. Serat meningkatkan mikrobioma.Serat juga sebagai prebiotik untuk meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.

3. Mencegah pembesaran prostat

Pengobatan tradisional memanfaatkan jantung pisang untuk mengatasi masalah buang air kecil. Penelitian terhadap hewan menemukan ekstrak jantung pisang menjaga keseimbangan ukuran prostat yang membesar. Manfaat itu bersumber dari sifat antiinflamasi, asam sitrat dan asam amino dalam jantung pisang.

Antioksidan quercetin jantung pisang juga telah terbukti membantu mengurangi peradangan prostat. Itu bermanfaat kelancaran aliran urine apabila dikombinasikan dengan pengobatan lain.

4. Meningkatkan laktasi

Jantung pisang tergolong sayuran galactagogues yang meningkatkan sekresi air susu ibu atau ASI.

5. Mengurangi risiko pengeroposan tulang

Manfaat jantung pisang dalam mencegah pengeroposan tulang. Manfaat itu bersumber dari antioksidan quercetin dan catechin dalam jantung pisang. Quercetin melindungi tulang karena efek antiinflamasi. Jantung pisang juga menyediakan zinc atau seng yang mencegah pengeroposan tulang.

Konten Terkait

PERISTIWA Dugaan Malapraktik di Bandar Lampung, Ginjal Wanita Terendam Urine Usai Operasi

Korban dugaan malapraktik, Endang Febriaki (42), warga Bandar Lampung, resmi melaporkan oknum dokter rumah sakit swasta

Minggu 07-Sep-2025 20:54 WIB

Dugaan Malapraktik di Bandar Lampung, Ginjal Wanita Terendam Urine Usai Operasi
PERISTIWA Menkes Budi Gunadi Sadikin Klaim Penyebab Kematian Raya Bukan Gegara Cacingan

Dalam wawancaranya, Budi mengklaim jika kematian tersebut bukan disebabkan cacingan, karena penyakit cacing dipastikan tak menyebabkan kematian.

Minggu 24-Aug-2025 21:22 WIB

Menkes Budi Gunadi Sadikin Klaim Penyebab Kematian Raya Bukan Gegara Cacingan
EVENT Ajak Masyarakat Indonesia Bergerak melalui Gerakan Terapi Kesehatan

Dari sisi kesehatan, segala gerakan Ling Tien Kung akan menghasilkan panas, atau bahasa kedokterannya adalah vasodilatasi.

Minggu 24-Aug-2025 21:21 WIB

Ajak Masyarakat Indonesia Bergerak melalui Gerakan Terapi Kesehatan
TREND Gengsi Hajatan 'Sound Horeg' Berujung Petaka, Warga Ramai-Ramai Berobat ke Poli THT

Dalam beberapa bulan terakhir, poli Telinga, Hidung, dan Tenggorokan (THT) mengalami peningkatan jumlah pasien hingga 25%.

Selasa 12-Aug-2025 20:36 WIB

Gengsi Hajatan 'Sound Horeg' Berujung Petaka, Warga Ramai-Ramai Berobat ke Poli THT
KESEHATAN Waspada Jamur Hitam di Rumah! Bisa Picu Batuk, Sesak Napas, hingga Sinusitis

Jamur hitam merupakan jamur yang berwarna hitam kehijauan yang tumbuh di tempat yang lembab dan gelap.

Minggu 03-Aug-2025 20:57 WIB

Waspada Jamur Hitam di Rumah! Bisa Picu Batuk, Sesak Napas, hingga Sinusitis

Tulis Komentar