Harus Tahu! Ini 3 Manfaat Jus Jambu Biji yang Luar Biasa

Foto : jpnn

brominemedia.com –  Jambu biji merupakan buah dengan daging berwarna merah muda atau putih dan memiliki banyak biji di dalamnya. Jika ditanya tentang buah favorit, Anda mungkin akan menjawab mangga atau apel, bukan jambu biji.

Namun, sesekali Anda bisa mencoba mengonsumsi buah jambu biji dalam bentuk jus. Seperti diketahui, jus jambu biji memiliki beberapa manfaat. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1.       Tekanan darah

Manfaat kesehatan dari jus jambu biji bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi. Sebuah studi oleh Thaptimthong et al. 2016 menemukan bahwa jus jambu biji mengurangi detak jantung dan tekanan darah tinggi.

Efek jus jambu biji ini mungkin karena nutrisinya seperti vitamin C, serat, kalium, dan senyawa lainnya. Dengan demikian, bisa dikatakan bahwa jus jambu biji berdampak positif bagi kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

2.       Untuk diabetes

Jus jambu biji mungkin memiliki aktivitas penurun gula darah. Ini bisa mengurangi resistensi insulin pada orang dengan diabetes. Sebuah penelitian pada hewan (Cheng dan Yang. 1982-83) mengamati bahwa asupan oral jus jambu biji secara signifikan menurunkan kadar gula darah hewan.

Mereka menemukan bahwa komponen penting dari jus jambu biji, seperti flavonoid, quercetin, serat makanan pektin, asam ursolat bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah dan memperlambat penyerapan glukosa dalam tubuh. Oleh karena itu, penderita diabetes mellitus bisa menggunakan jus jambu biji untuk mengelola gula darah tinggi.

Namun, pengamatan ini dilakukan selama penelitian pada hewan dan karenanya, percobaan manusia lebih lanjut diperlukan untuk mendukung ruang lingkupnya pada manusia.

3

      Penurunan berat badan

Jambu biji adalah sumber vitamin, protein, mineral dan serat makanan (pektin) yang baik, yang bisa membantu perjalanan makanan dan produk limbah padat melalui usus. Selain itu, jus jambu biji tidak memiliki kolesterol dan sedikit karbohidrat.

Oleh karena itu, mungkin memberikan gula secara signifikan lebih sedikit jika Anda minum jus jambu biji mentah dibandingkan dengan jus buah lainnya. Ini mungkin membantu meningkatkan penyerapan nutrisi yang tepat dan mengatur metabolisme.

Oleh karena itu, Anda bisa menambahkan jus jambu biji ke dalam program penurunan berat badan kamu. Namun, jangan menggunakannya untuk mengobati sendiri, lebih baik konsultasikan ke dokter.