5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan Campur Jahe, Nomor 4 Bikin Happy

Foto : istockphoto

brominemedia.com--DAUN pandan sering digunakan sebagai salah satu bahan dalam beberapa hidangan manis.

Hal ini tidak lepas dari aroma daun pandan yang wangi. Daun pandan yang berwarna hijau ini juga bisa digunakan sebagai salah satu bahan untuk menambah warna pada cake. Selain itu, daun pandan juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.

Cara mengonsumsinya sangat sederhana, pertama bersihkan daun pandan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan. Rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air. Untuk menambahkan khasiat kesehatan dan rasa, jahe bisa menjadi alternatif pilihan rasa dalam rebusan air daun pandan.

1. Mengatasi rasa nyeri Manfaat daun pandan campur jahe yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri.

Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.

Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.

2. Meredakan sakit kepala Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan. Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala. 

3. Mengatur gula darah Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, meminum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah. Telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian. 

4. Mengatasi diabetes

Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin. Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.

5. Mengatasi rambut kusut dan kusam Selain mengatasi masalah ketombe dan rambut rontok, daun pandan juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan kusam.