Coping mechanism adalah strategi yang membantu orang mengatasi stres dan emosi tidak nyaman.

Kehamilan menjadi masa-masa yang menyenangkan bagi pasangan suami istri karena sebentar lagi mereka akan menimang buah hati. Namun di masa penantian selama sembilan bulan, ibu hamil banyak mengalami perubahan pada tubuhnya, termasuk gangguan tidur.

Hidung yang tersumbat dapat membuat susah bernafas. Simak cara mengatasi hidung tersumbat yang mungkin pernah alami.

Memulai olahraga baru bisa jadi mengintimidasi, tetapi ingatlah bahwa setiap orang pernah jadi pemula

Selain manajemen waktu, menghindari gangguan saat bekerja perlu dilakukan untuk menghindari korupsi waktu.